الأكل للرفع من القوة والنشوة الجنسية
9 أطعمة يجب تناولها
لممارسة الحب بشكل جيد
الأطعمة المثيرة للشهوة الجنسية موجودة بالفعل وتحكي قصة استمرت لآلاف السنين ، تتكون من الخيال والإغواء والتجريب في المطبخ. لقد حدد العلم تسعة فعالة بشكل خاص.
تم التعبير عن التداخل الدقيق بين فن الطهي والطعام والإثارة الجنسية في جميع الثقافات ، وتحديد الأطعمة القادرة على إيقاظ الحواس وأيها ، بدلاً من ذلك ، يمكن أن تجعلها تنام.
الأسماك والمحار النيئة الممتازة (لمحتوى الزنك) ،عصيدة من دقيق الذرة(الذرة تخفض مستوى مثبط السيروتونين) ، الكرفس ، الكمأة (بفضل هرمون أندروستينيديول) ،قرفة(تدفئة وتحفيز) ، زعفران ، فلفل ، فلفل حار (موسعات للأوعية) ، عسل (غني بالفيتامينات والمعادن المفيدة للنشاط الجنسي) ، الشوكولاتة (لمحتوى فينيل إيثيل أمين ، المادة التي تتطور في الجسم عندما تكون في حالة حب).
لتجنب الخيار ، والخس ، والبطيخ ، واليقطين ، والقهوة ، والكثير من النبيذ (أكثر من كأس!) ، والبيرة ، والإفراط في تناول اللحوم ، واللعبة ، والصلصات الثقيلة للهضم.
هنا 9 أطعمة مثيرة للشهوة الجنسية
خلال لقاء "الغذاء يترافق الأكل مع الشغف ، ليغذي بذرة الحياة و لاستعادة النشاط الجنسي الجيد كزوجين" ، الذي نظمته جمعية أطباء النساء والتوليد بالمستشفى الإيطالي والجمعية الإيطالية لطب المسالك البولية ، الذي عقد في إكسبو ميلانو 2015 ، قائمة بـ 9 أطعمة بشكل خاص لدفع النشوة الجنسية ا
نبات الهليون
مصدر فيتامين E ، 300 جرام من الهليون المطبوخ أسبوعياً (عندما يكونون في الموسم) يحفز إنتاج الهرمونات الذكرية ، ويعزز الوظيفة الجنسية والخصوبة.
لوز
غني جدا بالأملاح المعدنية ، اللوز يحتوي على البوتاسيوم والحديد والزنك بكميات
عالية جدا والمغنيسيوم والكالسيوم والفوسفور بكميات ممتازة. هذا يجعلها واحدة من أكثر المعادن النباتية شعبية. فهي مصدر للدهون "الجيدة" وغنية بالألياف. 30 جرامًا من اللوز يوميًا لها تأثير إيجابي على القدرة الجنسية والإنجابية للرجل.
زنجبيل
غني بمضادات الأكسدة ، ينصح بتناول الزنجبيل بجرعة 15 جرامًا في الأسبوع لتعزيز إنتاج الهرمونات الذاتية.
الهندباء
مصدر هرمون الذكورة الأندروستينيون ، حتى 250 جرامًا مرتين في الأسبوع تزود الجسم بالهرمونات الجنسية.
شوكولاتة
جنبا إلى جنب مع الفلفل الحار ، فمن أشهر الأطعمة كمنشط جنسي. وفقًا للخبراء ، فإن قطعة شوكولاتة داكنة بنسبة 70 بالمائة في الأسبوع تعزز إنتاج المتعة والاسترخاء. يحتوي على فينيل إيثيل أمين ، وهي مادة ينتجها الدماغ بشكل طبيعي عندما تكون في حالة حب
الفلفل الحار
تعمل قوتها الموسعة للأوعية على مستوى الجسم الكهفي للقضيب ؛ يوصى بتناول 15 جرامًا لمرة واحدة لأن الجرعات العالية يمكن أن تؤدي إلى التهاب البروستاتا.
المحار
بسبب احتوائه على نسبة عالية من الزنك ، يحفز المحار إنتاج هرمون التستوستيرون.
أفوكادو
غني بالأحماض الدهنية الأساسية وفيتامين ب وحمض الفوليك ، إذا تم تناوله يوميًا فإنه يعزز التوازن الهرموني.
ثوم
يحتوي على مادة الأليسين التي تزيد من تدفق الدم. وفقًا للخبراء ، فإن تناول فصين من الثوم يوميًا لمدة ثلاثة أشهر متتالية من شأنه أن يساعد في حل مشاكل الضعف الجنسي خاصة عند الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم.
تعليقات